成人近视375度应注意哪些事项

【参考答案】

近视 375 度的成人需要注意以下事项：

1. 保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔 20 分钟休息一下，看看远处。

2. 佩戴合适的眼镜：近视 375 度的成人需要佩戴合适的眼镜来矫正视力，避免视力进一步下降。

3. 注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，避免细菌感染。

4. 定期检查视力：近视 375 度的成人需要定期检查视力，以便及时发现视力变化。

5. 饮食均衡：多吃富含维生素 A、C 和 E，以及锌、铜等矿物质的食物，有助于保护眼睛健康。

6. 避免剧烈运动：近视眼患者的视网膜比较脆弱，应避免剧烈运动，如跳水、蹦极等，以减少视网膜脱落的风险。

7. 避免眼部疲劳：长时间的眼部疲劳会导致视力下降，应注意避免。

总之，近视 375 度的成人需要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、佩戴合适的眼镜、定期检查视力、饮食均衡、避免剧烈运动、避免眼部疲劳等，以保护眼睛健康。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。