在怀孕37周时应偏向多运动还是多休息

【参考答案】

在怀孕 37 周时，适当的运动和休息都是很重要的。

怀孕 37 周已经属于孕晚期，此时胎儿已经发育成熟，随时都有分娩的可能。在这个时期，适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力，缓解压力，有助于分娩。但是要注意运动的强度和时间，避免过度劳累，可以选择散步、瑜伽等轻度的运动方式。

同时，孕晚期也是孕妇身体负担较重的时期，容易出现各种不适症状，如腰酸背痛、下肢水肿等。因此，也需要适当的休息，保持充足的睡眠，缓解身体不适。

总之，在怀孕 37 周时，应该根据自己的身体状况，适当的运动和休息，保持良好的心态和生活习惯，为分娩做好准备。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。