近视眼应该怎样饮食

【参考答案】

近视眼患者可以通过合理饮食保护眼睛，但没有特定的食物可以治疗或预防近视。

1. 保证营养均衡：多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入鱼类、豆制品、奶制品等富含优质蛋白的食物。

2. 增加富含维生素的食物：维生素 A、维生素 C 及维生素 E 等对眼睛有益，可适量增加富含这些维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、柑橘类、坚果等。

3. 少吃高糖、高油、高脂的食物：过量摄入糖分、油脂可能会影响眼睛健康，增加近视风险。

需要注意的是，饮食调理不能代替治疗。已经确诊近视的患者，除饮食调理外，还需要及时就医，遵医嘱采取科学的矫正措施，如佩戴眼镜、角膜接触镜等，以控制近视的发展。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。