如何进行大拇指肌腱缝合后的锻炼

【参考答案】

大拇指肌腱缝合后的锻炼需要按照医生的建议逐步进行，以避免再次损伤。以下是一些常见的锻炼方法：

1. 术后 1 周内：术后第 1 周内以休息为主，可进行轻微的手部运动，如缓慢握拳和伸展，以减轻肿胀和疼痛。

2. 术后 1~6 周：从术后第 1 周开始，可以在康复治疗师的指导下逐渐增加拇指的活动范围，包括屈曲和伸展。需要注意的是，不要过度弯曲或伸展拇指，以避免再次损伤。

3. 术后 6 周~3 个月：术后 6 周后，可以开始进行轻度的力量训练，例如用手指捏橡胶球或毛巾，以增强拇指的肌肉力量。

4. 术后 3~6 个月：术后 3 个月后，可以逐渐恢复日常活动，但需要注意保护拇指，避免过度使用或再次受伤。在术后 6 个月后，可以根据医生的建议恢复所有活动。

总之，大拇指肌腱缝合后的锻炼需要逐步进行，根据个人情况和医生的建议选择合适的锻炼方法。在锻炼过程中，如出现疼痛、肿胀或其他不适，应暂停锻炼并及时咨询医生。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。