单项选择题

患者朱某，42岁，半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。这种情况已经持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降，此患者出现了失眠问题，针对此病人，以下措施最适合的是
A、创造良好的睡眠环境  
B、减轻心理压力 
C、保持身体舒适
D、合理安排作息时间

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