如何改善宝宝睡觉后不良的头型

【参考答案】

宝宝睡觉时，头容易睡偏或者睡扁，这主要是因为小宝宝头颅骨质地比较软，具有可塑性，在宝宝生长发育过程中，头颅骨会不断受到外力的作用而发生变形。想要改善宝宝睡觉后不良头型，可以通过调整睡姿、增加俯卧时间、使用矫形头盔等方式。

1. 调整睡姿：在宝宝睡觉时，家长要经常给宝宝更换体位，左侧卧、右侧卧、仰卧等睡姿可以轮流更换，避免宝宝长期保持同一个睡姿，造成头型扁平或者偏头。

2. 增加俯卧时间：在宝宝清醒时，可以让宝宝多俯卧，减少后脑勺的压力，有助于改善头型。

3. 使用矫形头盔：如果宝宝头型异常比较严重，可以考虑使用矫形头盔进行矫正。但头盔的使用一定要在医生的指导下进行，并且需要定期进行调整和更换。

需要注意的是，如果宝宝头型异常是由于先天性肌性斜颈、先天性脑积水等疾病引起的，仅仅通过调整睡姿等方式是无法彻底改善的，需要及时就医，针对病因进行治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。