流产后子宫恢复的最好方法是什么

【参考答案】

流产后子宫恢复没有最好的方法，但是可通过调整生活习惯、注意个人卫生、增加营养摄入等干预措施促进子宫恢复。
调整生活习惯：流产后应适当休息，避免运动、劳累后盆腔充血带来的不适，但也无需绝对卧床，半个月内不过度劳累、不进行重体力活动即可。另外，还需要注意保暖，防止受凉。
注意个人卫生：流产后会有数日阴道出血，因此，需保持外阴清洁卫生，可用清水清洗外阴后擦干，勤换贴身衣物。流产后1个月内避免性生活，防止造成感染或子宫内膜异位症等疾病。
增加营养摄入：可以适当增加鱼类、瘦肉、豆类、蛋类等富含优质蛋白食物，以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入。
其他：保持良好的心情，精神放松，勿压力过大。避免恐惧、焦虑等不良情绪。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。