一岁婴儿适宜的橙汁摄入量有多少

【参考答案】

一岁的婴儿可以适量饮用橙汁，但摄入量应根据个体情况而定，通常建议一次不超过 120ml。

橙汁含有丰富的维生素 C、钾、纤维素等营养物质，但同时也含有较高的糖分。对于一岁的婴儿来说，过多的糖分摄入可能会增加肥胖和蛀牙的风险。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，13～24 月龄的幼儿可以尝试家庭日常制作的果汁，如需外出购买，应该选购 100%灭菌纯果汁。家长应根据幼儿的需要给予，避免因过量饮用导致的腹泻或其他健康问题。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。