对于儿童减肥，应该选择哪一种食物

【参考答案】

对于儿童减肥，应该选择低热量、高营养密度的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质来源（如鸡胸肉、鱼、豆类）等。同时，应避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、薯片、饮料等。家长应该帮助孩子养成健康的饮食习惯，控制每日总热量摄入，并适当增加运动量，以达到减肥的目的。

需要注意的是，儿童正处于生长发育阶段，减肥时需要在医生或营养师的指导下进行，避免影响孩子的生长发育。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。