近视手术后应摄入哪些食物以补充营养

【参考答案】

近视手术后应摄入富含以下营养素的食物：

1. 蛋白质：是组织修复和愈合所必需的。可以选择鸡肉、鱼、豆类、坚果和奶制品等高蛋白食物。

2. 维生素 A：对眼睛健康至关重要。可以选择胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等富含维生素 A 的食物。

3. 维生素 C：可以促进伤口愈合。可以选择柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素 C 的食物。

4. 维生素 E：可以帮助保护眼睛的细胞膜。可以选择坚果、种子、鳄梨等富含维生素 E 的食物。

5. 锌：可以促进伤口愈合。可以选择瘦肉、海鲜、豆类、坚果等富含锌的食物。

6. 叶黄素：可以帮助保护眼睛的视网膜。可以选择羽衣甘蓝、菠菜、西兰花等富含叶黄素的食物。

此外，近视手术后还应注意保持饮食均衡，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，同时避免吸烟和饮酒，以促进伤口愈合和视力恢复。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。