单项选择题

（）可以提高机体有氧能力及最大吸氧量的利用率。

A.早睡早起
B.合理补充营养
C.合理膳食
D.训练

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单项选择题
在运动技能的学习过程当中，学生表现出紧张、动作不协调的状态，并且有多余的动作，这是哪一个阶段的表现形式？（）

A.泛化阶段
B.分化阶段
C.巩固阶段
D.自动化阶段
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