蒙牛红枣味酸奶的热量是多少

【参考答案】

蒙牛红枣味酸奶的热量相对较高，每 100 克红枣味酸奶大约含有 72 千卡的热量。

酸奶是由牛奶经过发酵制成的，保留了牛奶中的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，同时还含有益生菌，有助于肠道健康。

不过，市场上售卖的酸奶为了增加口感，往往会添加大量的糖分，因此热量也会相应增加。建议选择低糖或无糖的酸奶，以减少糖分的摄入。


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