问答题
早晨走路的好处有哪些？
【参考答案】
早晨走路的好处有促进胃肠蠕动、提高身体素质等，但早晨温度较低、未充分热身等可能会影响活动。
走路可活动四肢主要肌肉，促进血液循环、胃肠蠕动等，也不易引起血压迅速升高，是强度较低的运动方式，适合绝大多数人群，特别是高血压、下肢静脉曲张等疾病的病人，适度走路有助于缓解病情。走路还可放松心情，提振精神，对心理健康有益。
早晨气温较低，苏醒后身体各器官也需要逐渐增加血液供应，未进食也可能血糖较低，如未进食、饮水、热身等就进行活动，可能会出现感冒、低血糖、运动损伤等情况，因此建议早晨走路做好充足的准备。
*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。