腰一躺下就听到骨头响是因为什么原因造成的

【参考答案】

腰一躺下就听到骨头响的原因可能为生理性的，也可能为病理性的如腰椎滑脱等。

生理性弹响，一般仅有弹响，不伴疼痛和活动障碍，是韧带摩擦导致的，属于正常现象。

年纪大的要考虑局部的韧带劳损，关节囊松弛， 腰椎小关节的紊乱，腰椎退变时，出现小关节增生，半脱位，交锁甚至腰椎滑脱。当躺下时，错位的小关节复位过程中出现弹响。

要注意减少久坐和弯腰，适当的加强腰背肌锻炼。增强腰椎小关节周围的肌群力量能够分担韧带和关节囊的压力。

腰一躺下就听到骨头响还可能由其他原因引起，当出现持续疼痛或臀部下肢疼痛，建议及时到医院就诊检查，明确病因做进一步治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。