脚踝骨折后需要多长时间方可开始训练

【参考答案】

脚踝骨折后开始训练的时间需要根据骨折的严重程度、治疗方式及患者的健康状况等多方面因素综合考虑。一般来说，如果骨折较轻，采用保守治疗，则通常在骨折后 6 周左右开始进行康复训练；如果骨折较严重，需要手术治疗，则开始训练的时间可能会延长至 3~6 个月，甚至更长时间。

1. 保守治疗：如果脚踝骨折较轻，没有明显移位或移位可以通过手法复位，通常会采用石膏或支具固定，患者需要在医生指导下保持患肢抬高并进行康复训练。在骨折后 6 周左右，可以将固定装置去除，逐渐进行踝关节的屈伸、旋转等活动，并逐步增加负重。

2. 手术治疗：如果脚踝骨折较严重，需要进行手术治疗，则康复训练的时间可能会延长。一般在术后 1 周左右，可以开始进行一些简单的肌肉收缩和舒张运动，以预防肌肉萎缩。术后 6 周左右，可以根据骨折愈合情况，逐渐增加踝关节的活动范围和负重。

需要注意的是，在康复训练过程中，要遵循循序渐进的原则，不可盲目冒进。同时，要注意保护踝关节，避免过度活动和再次受伤。在康复训练过程中，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，在医生指导下调整训练方案。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。