对于8个月初尝辅食的宝宝来说，应该从何种食物开始

【参考答案】

对于 8 个月初尝辅食的宝宝来说，应该从富含铁的泥糊状食物开始，如高铁米粉、肉泥、肝泥等，以预防缺铁性贫血的发生。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7～9 月龄婴儿每天辅食喂养 2～3 次，母乳喂养 4～5 次。这个阶段的宝宝，辅食形态应该从泥糊状食物逐渐过渡到带有小颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等，以适应宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力的发展。

7～9 月龄婴儿可尝试不同种类的食物，每天辅食添加的食物种类宜多样化，以满足宝宝对不同营养素的需求，同时也可促进宝宝味觉发育，预防挑食和偏食。可添加的食物包括：

1. 动物性食物：动物性食物包括蛋黄泥、鱼泥、肉泥、肝泥等，建议每天逐渐添加。

2. 植物性食物：植物性食物包括蔬菜泥、水果泥、豆腐泥、米粉等。

每添加一种新食物时，应该从少到多、从稀到稠、从细到粗，循序渐进，并注意观察宝宝的接受程度、消化情况和过敏反应。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。