简述乳酸能供能系统的供能特点。

【参考答案】

在激烈运动时，由于机体缺氧，造成细胞质中丙酮酸和NADH+H+的大量堆积，在乳酸脱氢酶的催化作用下，还原生成乳酸。随着运动时间的延长，乳酸生成及堆积增加，内环境pH不断下降，反过来抑制磷酸果糖激酶等酶的活性，抑制糖酵解过程。所以，以最大速率糖酵解供能，一般不超过持续运动2分钟。糖酵解供能时间比磷酸原长，这对需要速度和速度耐力的运动十分重要，是1～2分钟大强度运动时的主要供能系统。