肩膀和脖子酸痛的原因是什么

【参考答案】

肩膀和脖子酸痛的原因有很多，常见原因包括肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎、运动损伤、不良姿势等。

1. 肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作、操作电脑、低头看手机等，可导致颈部和肩部肌肉紧张、疲劳，从而引起酸痛。

2. 颈椎病：颈椎病是由于颈椎退行性变引起的一系列症状，可引起颈肩部疼痛、僵硬、上肢或下肢麻木无力等症状。

3. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围的肌肉、韧带、滑囊等组织的炎症，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。

4. 运动损伤：如进行了剧烈的肩颈部运动，可引起肌肉拉伤、韧带损伤等，导致肩膀和脖子酸痛。

5. 不良姿势：长期保持不良的坐姿、站姿、睡姿等，容易导致颈肩部肌肉紧张、疲劳，从而引起酸痛。

出现肩膀和脖子酸痛的症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。