如何避免植发后的脱落期

【参考答案】

植发手术后会有一段时间的脱落期，这是正常现象。脱落期的时间长短因人而异，一般在 1～3 个月左右。为了减轻脱落期对植发效果的影响，可以注意以下几点：

1. 术后正确洗护：手术后 48 小时后可以用温毛巾轻轻地擦头发，术后第 7 天可以开始洗头，洗头时注意不要用指甲抠挠植发区，以免损伤移植的毛囊。

2. 避免剧烈运动：手术后一个月内，避免进行剧烈运动，也不要从事高空作业和驾驶车辆等。

3. 注意饮食：术后一个月内不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，也不要喝酒。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，以促进头发生长。

4. 保持良好的生活习惯：术后保持充足的睡眠，不要熬夜。避免紧张和焦虑，保持心情愉快。

5. 定期到医院复查：术后要按照医生的要求定期到医院复查，了解头发生长情况，及时处理异常情况。