腰间盘突出导致腿麻，应选择躺着还是进行轻度活动

【参考答案】

腰间盘突出导致腿麻时，建议先休息，可以躺着或坐着，以减轻腰椎间盘的压力，缓解腿麻症状。在症状缓解后，可以适当进行轻度活动，但避免剧烈运动。

在症状缓解后，可以适当进行轻度活动，如散步、游泳等，有助于加强腰部和背部肌肉，减轻椎间盘的压力。但应避免剧烈运动，如跑步、打篮球等，以免加重症状。

如果腿麻症状持续加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。