多项选择题
A.不要进行剧烈的运动 B.应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短 C.应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等 D.应坚持不懈 E.应循序渐进
A.控制每日的总热量供给 B.减少脂肪的摄入 C.多食用一些含钙丰富的食物 D.少吃一些富含纤维素的食物 E.减少不饱和脂肪酸的摄入