怀孕期间为何容易困却在晚上睡不着

【参考答案】

怀孕期间容易困却在晚上睡不着，可能与激素水平变化、子宫增大、焦虑等原因有关。

1. 激素水平变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平升高，可能导致孕妇感到困倦、乏力等，但夜间可能因激素水平的波动而影响睡眠。

2. 子宫增大：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，可能会对孕妇的膀胱、胃肠道等造成压迫，导致夜间容易醒来，影响睡眠质量。

3. 焦虑：怀孕期间，孕妇可能会面临各种压力和焦虑，如担心胎儿健康、分娩过程等，这些情绪可能会影响睡眠。

孕妇在晚上睡不着时，可以尝试调整睡眠环境、放松心情、调整饮食等方式改善睡眠质量。如果情况严重，建议咨询医生，寻求专业帮助。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。