如何治疗长时间劳损引起的手腕问题

【参考答案】

长期劳损引起的手腕问题，如手腕腱鞘炎、手腕滑膜炎等，需要采取休息、减少手腕活动、物理治疗、药物治疗等措施，具体如下：

1. 休息：在手腕出现疼痛或不适的情况下，需要休息，减少手腕的活动。

2. 物理治疗：通过热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

3. 药物治疗：手腕问题通常会引起疼痛和炎症，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。

4. 康复训练：在手腕问题缓解后，可以进行康复训练，如手腕屈伸、旋转等，以增强手腕的肌肉和韧带，减少再次损伤的风险。

5. 改变工作习惯：对于长期手腕劳损的人群，需要改变工作习惯，如调整手腕的姿势、避免长时间重复性的手腕活动等。

需要注意的是，如果手腕问题严重，如出现神经损伤或骨折等情况，需要及时就医，进行手术治疗等。

出现手腕不适，需及时就医，遵医嘱治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。