如何控制青少年近视

【参考答案】

青少年近视主要是通过佩戴适宜的眼镜、养成良好用眼习惯、满足眼睛营养需要等途径来控制减缓近视的。近视是一种常见的眼科疾病，近视的形成与遗传、疾病、生活习惯等存在关系。

1.近视是与远视相对而言的，如果屈光间质的曲度、眼轴在一些因素作用下会出现改变，导致焦点的落处在视网膜之前，则视网膜上出现的图像就是模糊的，眼睛这样的情形就称为近视。在出现近视后积极就医佩戴近视镜，就能减缓近视的发展加重。

2.在平时用注意用眼习惯，看书写字要保持最低30厘米的距离，在持续性用眼40分钟左右时要闭眼休息或者进行远眺最少5分钟以上等。

3.在饮食上尽量多进食绿叶蔬菜、富含胡萝卜素的食物，均衡饮食，保护视力。

发现近视应及时前往正规医院眼科进行验光矫正，以防控近视进展。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。