婴儿该如何补充维生素C

【参考答案】

婴儿可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素 C，不需要额外补充。

维生素 C 对婴儿的正常生长发育非常重要。母乳喂养的足月婴儿通常不需要额外补充维生素 C，因为母乳中含有足够的维生素 C。

对于配方奶喂养的婴儿，配方奶中也添加了适量的维生素 C。因此，婴儿通过喝配方奶也能获得足够的维生素 C。

对于 6 个月以上添加辅食的婴儿，可以通过添加富含维生素 C 的食物来补充维生素 C，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。但需注意，给婴儿添加新的食物时，需要逐次添加，观察是否有食物过敏反应。

总之，婴儿可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素 C，不需要额外补充。6 个月后添加辅食的婴儿可以通过添加富含维生素 C 的食物来补充维生素 C。但如果婴儿出现维生素 C 缺乏症状，需及时就医，在医生的指导下进行补充。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。